Categorie overzicht: Gezondheid

46 theelepels suiker per dag
Gezondheid 24 apr 0

We eten onbewust tot 46 theelepels suiker per dag

Ben jij ook zo gek op suiker? Of heb je het idee dat je bijna geen suiker binnenkrijgt? Dan kun je het nog wel eens ontzettend verkeerd hebben. Het is namelijk zo dat mensen zonder het te beseffen tot 46 theelepels suiker op een dag eten! Al deze suikers zitten verstopt in de voedingsmiddelen die […] Lees meer

Vitamines behouden tijdens het koken
Gezondheid 04 mrt 0

Vitamines behouden tijdens het koken: zo doe je dat

Mensen discussiëren vaak over in hoeverre voedsel bakken, koken, stomen enz. vitamines en mineralen afbreekt. Vitamine B1, foliumzuur en vitamine C zijn gevoelig voor hoge temperaturen. En als je voedingsmiddelen met foliumzuur verhit, kan daar zo’n 30 tot 80 procent van verloren gaan. Dat willen we natuurlijk niet! Daarom wat nuttige tips waarmee je meer […] Lees meer

Calorieën verbranden op je werk
Gezondheid 24 jan 0

Calorieën verbranden op je werk

Met al je dagelijkse bezigheden verbruik je al flink veel energie. Het grootste gedeelte van je energie verbruik je zelfs met niets doen. Alle bezigheden per dag komen daar dan nog bij en bepalen ook hoeveel energie jij per dag nodig hebt. En hoe zit het met calorieën verbranden op je werk? Lees hier met […] Lees meer

omgaan met de overgang
Gezondheid 28 aug 0

Omgaan met de overgang

Iedere vrouw krijgt ermee te maken: omgaan met de overgang. Een periode waarin vele lichamelijke veranderingen plaatsvinden. Voor de één is het ingrijpender dan voor de ander, maar het is altijd een proces waarin de hormoonhuishouding een poosje van slag is. Hierdoor ontstaan gemakkelijk de welbekende opvliegers en andere klachten, waar u niet op zit […] Lees meer

Gezondheid 01 feb 0

Ontslakken, zin of onzin?

Je hoort het steeds vaker. Mensen die lekker een weekendje naar een kuuroord gaan om eens goed te ontslakken. Er zijn zelfs mensen die zich maandelijks laten behandelen. Het ontslakken wordt ook wel ontgiften genoemd. Het voelt alsof je hele lichaam leeg en schoon is na zo’n kuur. Je kunt je lichaam op ontzettend veel […] Lees meer

downheid
Gezondheid 20 feb 0

Downheid

Je kunt er de vinger niet opleggen maar iets zit je dwars. Je hebt niks te klagen, alles loopt zoals het moet lopen maar toch stoort iets je. Je staat op in de morgen, gaat naar je werk of begint thuis aan je bezigheden en je hebt er gewoon geen zin in. Alles staat je […] Lees meer

Boulimia Nervosa
Gezondheid 26 apr 0

Wat is Boulimia Nervosa?

Steeds meer jonge meiden doen aan de lijn en hanteren daarbij niet altijd de meest gezonde afvalmethoden. TNO meldde onlangs dat een kwart van de onderzochte pubermeiden op een ongezonde of zelfs gevaarlijke manier aan de lijn doet. Een van de methodes was na het eten braken of laxeermiddelen gebruiken. Signalen die aan de eetstoornis […] Lees meer

1 13 14