Zeven redenen waarom zwemmen je nieuwe hobby zou moeten worden!
Als 2 jarige peuter lag ik al op mijn buik in de regenplassen op straat en volgens mijn oma riep ik daarbij uit “ik wil sjemmen!” Ik haalde mijn zwemdiploma’s, ben op jonge leeftijd al aan waterpolo en wedstrijdzwemmen gaan doen en nu heel wat jaartjes later spring ik nog steeds regelmatig het zwembad in! En niet […] Lees meer
Kan je voorkomen dat je kleding slijt in de droger?
Slijtage aan je kleding kun je helaas niet voorkomen. Heb je een mooie nieuwe spijkerbroek? De dag dat je hem voor het eerst draagt zet de slijtage zich al in. Door het wassen zal hij ook wat verder slijten en in de wasdroger wordt hij er ook niet nieuwer op. Hoe kun je er voor zorgen […] Lees meer
Openhartig: Lotte is al meer dan vijftien jaar verslaafd aan neusspray
Uit haar tas haalt ze het flesje Otrivin. Beschaamd spuit ze het goedje in elk neusgat. “En dit doe ik tussen de vijf en tien keer per dag. Het is een pure verslaving waarvoor ik me enorm schaam, maar zoals een junk zijn drugs nodig heeft, kan ik niet leven zonder mijn neusspray,” vertelt Lotte […] Lees meer
Zo tover je badkamer om tot je eigen wellnesscentre
De tijd dat je je in de badkamer snel douchte, afdroogde en je tanden poetste, is voorbij. Tegenwoordig is deze ruimte in het huis een belangrijke geworden. Eentje waarin je tot rust kunt komen, de dag fris begint of warm van je af laat spoelen. Heb je niet altijd de tijd om naar een wellnesscentre […] Lees meer
Miranda kwam 40 kilo aan in één jaar tijd: “Ik herken mezelf niet meer terug in de spiegel”
Er zijn heel veel redenen waarom mensen te zwaar worden. De meest voorkomende is natuurlijk te veel eten en te weinig bewegen. Toch is dit niet bij iedereen het geval. Ook hormonen, stress, medicatie of genetische aandoeningen kunnen zorgen voor een stijging van je gewicht. Er zijn ook mensen bij wie het helemaal niet duidelijk is waarom […] Lees meer
Kristel (44) krijgt ruimte van haar man om gevoelens voor andere man uit te onderzoeken
Tussen Kristel en haar man Dylan was het liefde op het eerste gezicht. “Ken je dat? Je hebt een relatie, denkt gelukkig te zijn en dan ontmoet je een man die je vanaf het eerste moment geweldig vindt. Dat je hem aankijkt en denkt: hoe dan? Nou, dat is mij overkomen.” Kristel zit in een […] Lees meer
Deze merken eiersalade bevatten de meeste en de minste calorieën
Soms mag het gewoon lekker zijn! Ik doe het niet vaak maar af en toe neem ik een cracker met eiersalade. Vanwege de calorieën besmeer ik mijn cracker er niet echt dik mee, maar maak ‘m nog lekkerder door er wat peper en verse basilicum op te leggen. En dan smullen maar. Ik vroeg me […] Lees meer
Dit is de reden waarom je beter niet iedere dag foundation kunt opdoen!
Hoe slecht ik ‘s ochtends ook wakker word en mijn huid er grauw uitziet, toch gebruik ik geen foundation. Sowieso gebruik ik pas sinds kort make-up, maar foundation lijkt me niet prettig om op te hebben. Zelfs niet om pukkeltjes te maskeren. Ik vind het gewoon niet fijn. En zojuist las ik een artikel op […] Lees meer
5 momenten waarop Sandra niet in slaap wil vallen, maar niet anders kan
Jaloers kan ik zijn op mensen die moeiteloos de hele nacht doorslapen. Dat overkomt mij hooguit een paar keer per maand, vaak lig ik uren naar het plafond te staren midden in de nacht. Maar met inslapen heb ik gelukkig geen moeite. En er zijn zelfs situaties waarop ik in slaap val en dat eigenlijk niet wil. […] Lees meer
Roos haar vriend ging vreemd in hun open relatie
Toen de relatie van Roos met Marcel strandde, was ze even klaar met mannen. Tot ze Joost tegenkwam, een aantrekkelijke man die wist wat hij wilde in het leven. “Het leek wel of ik in Vijftig tinten grijs terecht was gekomen. De sensuele vrouw in mij ontwaakte en ik had honger naar meer. Ik wilde […] Lees meer
