Categorie overzicht: Sporten

stappenteller
Lifestyle 04 nov 0

Sandra verbaast zich over de meest gekke dingen waar de stappenteller op reageert

“Stap in een Porsche en je zit zo aan de 10.000 stappen” grapte een vriend tegen me. Hij hoorde dat ik gisteren van start ben gegaan met mijn challenge: een maand lang vegan eten en 10.000 stappen zetten per dag. We raakten hierdoor in gesprek over de onbetrouwbaarheid van een stappenteller in plaats van over mijn […] Lees meer

Lifestyle 04 okt 0

Kan het kwaad om te sporten met een kater?

Als ik een avondje gedronken heb, merk ik dat ik écht geen achttien meer ben. De volgende ochtend ben ik extreem moe, heb nergens zin in, ben vaak misselijk en heb knallende koppijn. Het enige wat ik op dat moment wil, is liggen en niks doen. Ik ken daarentegen ook mensen die juist graag sporten […] Lees meer

Gezondheid 29 aug 1

Vijf redenen waarom spinning jouw nieuwe hobby zou moeten worden

Meer dan dertien jaar geleden verhuisde ik van het Gooi naar Voorburg. Om meer mensen te leren kennen, wandelde ik de plaatselijke sportschool binnen en schreef me in. Op zeer geavanceerde apparaten, die middels een sleutel mijn resultaten bijhielden, deed ik oefeningen. Regelmatig maakte fitnessinstructeur Liesbeth een praatje. “Doe je vrijdag een spinninglesje bij me […] Lees meer

Lifestyle 20 jul 0

Elke dag een half uurtje wandelen: dit gebeurt er met je lichaam!

Ik ken een aantal mensen dat elke dag een half uurtje wandelt. Dag in, dag uit. Weer of geen weer. Zij gaan wandelen. Wat mij altijd opvalt, is dat deze mensen fitter, energieker, creatiever en rustiger lijken te zijn. Zou het door het wandelen kunnen komen? Ja zeker! Want slechts een half uurtje wandelen per […] Lees meer

Lifestyle 13 jul 289

WINNAAR BEKEND: € 100 shoptegoed bij Decathlon!

De kans is dik aanwezig dat je deze zomer lekker in Nederland blijft. Hoewel het natuurlijk jammer is dat je niet naar een topisch oord afreist, weet ik zeker dat je ook in Nederland de tijd van je leven zult hebben. Dat je niet weggaat, betekent niet dat je niet heel veel leuke vakantie-achtige dingen […] Lees meer

Lifestyle 07 jul 0

Dit zijn de mooiste corrigerende badpakken met veel support!

Als vrouw met curves weet ik hoe moeilijk het kan zijn om fijne zwemkleding te vinden. Niet alleen wil je dat het er mooi uitziet en dat het flatterend werkt voor je figuur, maar ook moet het goed zitten en veel support geven. Ben jij een vrouw die op het strand niet op haar bedje […] Lees meer

Lifestyle 21 apr 94

Waar let je op bij het kopen van een goede yoga outfit? (WINNAARS BEKEND!)

De downward dog, child’s pose en de trikonasana: allemaal oefeningen waar je als yogi mee te maken krijgt. Stuk voor stuk geweldige oefeningen die bij een goede uitvoering heerlijk kunnen voelen. Wat jouw yoga sessie kan maken of breken, is je outfit. Je kunt je in nogal wat bochten wringen en daarbij is een goede yoga outfit […] Lees meer

Lifestyle 19 mrt 0

Sportschool dicht: Met deze items heb je een sportschool aan huis!

De sportscholen zijn dicht… Waar dit voor de één het ultieme excuus is om niet meer te hoeven sporten, is het voor de ander een klein drama. Ik behoor tot de tweede groep en baal echt enorm dat ik nu niet naar de sportschool kan. Door het vele binnenzitten merk ik dat de behoefte aan […] Lees meer

Health & Beauty 12 mrt 1

Zeven redenen waarom zwemmen je nieuwe hobby zou moeten worden!

Als 2 jarige peuter lag ik al op mijn buik in de regenplassen op straat en volgens mijn oma riep ik daarbij uit “ik wil sjemmen!” Ik haalde mijn zwemdiploma’s, ben op jonge leeftijd al aan waterpolo en wedstrijdzwemmen gaan doen en nu heel wat jaartjes later spring ik nog steeds regelmatig het zwembad in! En niet […] Lees meer

Gezondheid 17 jan 0

Trampoline springen voelt misschien niet zo, maar is een ware workout

Ik liet me overhalen. Door mijn oudste. “Mam, kom nou ook even op de trampoline.” Het was een bloedhete dag in de juli. Ik klom in mijn badpak op het springding, zette af, zweefde door de lucht en toen mijn voeten het verende doek weer raakten, pieste ik een paar druppels in mijn badpak. Sierlijk […] Lees meer