fb

Categorie overzicht: Sporten

Lifestyle 13 apr 2021 0

Word deze zomer fit met SUPPEN!

Wat denk jij; kunnen we deze zomervakantie naar het buitenland? Wij hebben in ieder geval al besloten deze zomer in Nederland te blijven. In juni zijn we twee weken vrij, waarvan we één week in Cadzand zullen doorbrengen. Hopelijk zit het weer mee en kunnen we lekker veel buiten zijn. De andere week blijven we […] Lees meer

budget-outfits
Lifestyle 18 mrt 2021 0

Dit zijn de meest prachtige budget sportoutfits voor nog geen € 70

Krijg jij bij mooi weer ook altijd direct zin om lekker naar buiten te gaan? Op een ideale zomerdag begin ik de dag met een workout in de tuin, op de hei of in het bos. Zo ga ik met veel positieve energie de dag in én weet ik dat ik mijn glas koude rosé […] Lees meer

Under Armour HOVR Machina
Lifestyle 02 mrt 2021 0

Sandra test de nieuwe Under Armour HOVR Machina hardloopschoenen

Central Parc, de joelende menigte en een heel lijf dat pijn doet; het is al bijna anderhalf jaar geleden dat ik de marathon van New York liep, maar het voelt als de dag van gisteren. Na een relatief kort voorbereidingstraject vloog ik samen met mijn man Hans en een grote groep Nederlandse hardlopers richting de […] Lees meer

Vrieskou: Vergeet dít niet te doen om accuproblemen met je e-bike te voorkomen!
Lifestyle 11 feb 2021 1

Vrieskou: Vergeet dít niet te doen om accuproblemen met je e-bike te voorkomen!

Al ruim drie jaar fiets ik als een heuse bakfietskoerier onze kinderen rond. Eerst in het drukke Amsterdam en sinds anderhalf jaar in het rustige Bussum. Of je nou in een drukke stad of in een (momenteel toch wel een beetje) suf dorp woont: de bakfiets is top! Altijd een parkeerplek, lekker veel meenemen en […] Lees meer

beweging tijdens werktijd
Carriere 10 feb 2021 0

Meer beweging tijdens werktijd: makkelijker dan je denkt

Heb jij een zittend beroep? Dan is de kans groot dat je valt in de grote groep mensen die op een dag veel te weinig beweegt. De gemiddelde volwassene brengt tegenwoordig negen uur van de dag zittend door. Een gemiddelde, want doordat er ook mensen zijn die voor hun werk de hele dag in touw […] Lees meer

supplementen
Lifestyle 28 jan 2021 0

Meer uit je workouts halen? Dit kunnen supplementen voor je betekenen!

Met spierpijn in mijn armen, benen en schouders zit ik vandaag achter mijn computer. Sinds een paar weken zijn mijn man en ik weer begonnen met sporten. Elke week komt er een trainer naar ons huis en gaan we een uurtje helemaal los in de tuin. Waar ik vroeger een soort trainingsmachine was, is daar […] Lees meer

gym aan huis
Lifestyle 19 jan 2021 0

Een gym aan huis inrichten? Houd hier rekening mee!

Ben jij ‘dankzij’ het coronavirus ook helemaal gewend geraakt aan het thuis sporten? Ik in ieder geval wel! Afgelopen zomer trainde ik wat af hier in de achtertuin en zelfs op de koude winterdagen sport ik gewoon bij ons achter. Een dikke trui aan en gaan met die banaan! Toch merk ik dat buiten sporten […] Lees meer

thuissporten
Lifestyle 15 jan 2021 0

Verwerk thuissporten in je dagelijkse ritme met deze 5 tips

Thuissporten is helemaal niet ingewikkeld, maar je moet hier wel even tijd voor vrijmaken. De bank lonkt en vaak zijn er tientallen smoesjes te verzinnen om niet te hoeven sporten. Met deze 5 tips verwerk jij thuissporten in je dagelijkse ritme en profiteer je van meer energie en voel je je fit! Plan het thuissporten […] Lees meer

stappenteller
Lifestyle 04 nov 2020 0

Sandra verbaast zich over de meest gekke dingen waar de stappenteller op reageert

“Stap in een Porsche en je zit zo aan de 10.000 stappen” grapte een vriend tegen me. Hij hoorde dat ik gisteren van start ben gegaan met mijn challenge: een maand lang vegan eten en 10.000 stappen zetten per dag. We raakten hierdoor in gesprek over de onbetrouwbaarheid van een stappenteller in plaats van over mijn […] Lees meer

Lifestyle 04 okt 2020 0

Kan het kwaad om te sporten met een kater?

Als ik een avondje gedronken heb, merk ik dat ik écht geen achttien meer ben. De volgende ochtend ben ik extreem moe, heb nergens zin in, ben vaak misselijk en heb knallende koppijn. Het enige wat ik op dat moment wil, is liggen en niks doen. Ik ken daarentegen ook mensen die juist graag sporten […] Lees meer

1 3 4 5 19