fb
Damespraatjes Damespraatjes

Amanda

Lactosevrij eten hoeft niet saai te zijn: tips voor ontbijt, lunch en diner
16 jan 0

Lactosevrij eten hoeft niet saai te zijn: tips voor ontbijt, lunch en diner

Een lactose allergie is iets dat vaak ontstaat bij baby’s. Een lactose-intolerantie (overgevoeligheid voor melk) komt vaak pas op latere leeftijd aan het licht. In de darm is te weinig van het eiwit lactase aanwezig,  wat juist nodig is om melk te verteren. Indien je veel melkproducten gebruikt, kan dit zorgen voor diarree en winden, wat natuurlijk erg vervelend is. Je kunt meer over lactose-intolleratie lezen op de website van Thuisarts. Gelukkig hoeft lactosevrij eten niet saai te zijn. We geven je een aantal tops voor ontbijt, lunch en diner. Lees meer

Rondetafelgesprek organiseren met vrouwelijke ondernemers
13 jan 0

Rondetafelgesprek organiseren met vrouwelijke ondernemers

Damespraatjes.nl is niet alleen een mooi lifestylemagazine waar met veel liefde een aandacht aan wordt gewerkt, het is ook een onderneming gerund door powervrouwen. Vrouwelijke ondernemers dus. Waar dit vroeger een stuk minder populair leek te zijn (het traditionele gezinsleven bood vaak weinig ruimte voor ambitie) is het tegenwoordig dus wel gewoon heel normaal om ook als vrouw ‘je mannetje te staan’ en een eigen bedrijf te runnen. Natuurlijk worden er ook regelmatig gesprekken gevoerd met andere (vrouwelijke) ondernemers, je kunt tenslotte altijd van elkaar leren. Een zogenoemd rondetafelgesprek is dan ook erg waardevol om bij te wonen. In dit artikel vertel ik je meer over hoe je zo’n gesprek kunt organiseren. En natuurlijk kunnen er, indien gewenst, ook altijd mannelijke en/of non-binaire personen aanschuiven…we discrimineren immers niet. Lees meer

reinigen mét bacteriën
05 jan 107

Je huis reinigen mét bacteriën? Zo werkt dat! Mét de winnaars!

Waar de ene persoon een waar poets-goeroe is, heeft de ander iets minder interesse in het boenen totdat alles glimt. Natuurlijk is het wel prettig om in een enigszins net huis te wonen, want een opgeruimd huis, is een opgeruimd hoofd toch? Sinds de pandemie zijn er wel meer mensen bezig met hun omgeving vrij maken van bacteriën, maar is dat eigenlijk wel zo’n goed idee? Het overmatig gebruiken van reguliere schoonmaakmiddelen zorgt voor een verstoring van onze natuurlijke balans met microben. Dit kan leiden tot gezondheidsproblemen en dat is natuurlijk niets iets waar we op zitten te wachten. In dit artikel vertellen we je hoe je je huis juist kunt reinigen mét bacteriën. Lees meer

Cadeau inspiratie: 4 leuke digitale cadeaus voor dames
30 dec 0

Cadeau inspiratie: 4 leuke digitale cadeaus voor dames

“Wat wil je graag voor de Kerst?”, vroeg mijn moeder me een aantal weken geleden al. Het standaard antwoord wat ik daar eigenlijk altijd op geef was “Geen idee”. Voor haar niet heel erg handig, hoewel ze er vast dit jaar ook wel weer uitkomt. Ik zat er eens over na te denken hoe irritant ik het zelf eigenlijk vindt, als mensen “Geen idee” of “Doe maar wat” zeggen. Ze verkopen dit tenslotte niet in de winkels en het maakt je zoektocht een stuk makkelijker (en vooral korter) als je een doel hebt waar je direct op af kunt gaan. Dit resulteerde er dus in dat ik zelf nog even moest nadenken over wat ik onder de boom ga leggen voor mijzelf (en voor de rest van de familie ‘die het ook allemaal niet weten’). Om jullie te helpen schrijf ik dit artikel. Cadeau inspiratie: 4 leuke digitale cadeaus voor dames. Misschien te laat voor Kerst, maar er komen ook nog andere feestdagen aan in het nieuwe jaar. Lees meer

Nieuwe look voor jouw badkamer? Een grote verbouwing is echt niet nodig!
27 dec 1

Nieuwe look voor jouw badkamer? Een grote verbouwing is echt niet nodig!

De badkamer is niet alleen de plek waar we ons klaarmaken voor de dag (of onder de douche stappen aan het einde van een hele lange dag), maar ook de plek waar we tussendoor kunnen ontspannen in een zelfgecreëerde mini-spa. Niet iedere badkamer is echter helemaal ingericht hiervoor. Dit is echter niet heel moeilijk om te realiseren.  Een verbouwing is vaak helemaal niet nodig. Gelukkig maar want dit is vaak heel ingrijpend, zeker vanwege al het stof dat door je huis dwarrelt en de bijkomende hoge kosten. Met een aantal relatief kleinere acties kun je alles weer hip en stralend krijgen. Nieuwe look voor jouw badkamer? Een grote verbouwing is echt niet nodig! Ik vertel je meer. Lees meer

Kerstmarkten bezoeken in Duitsland: deze zijn het leukste!
17 dec 0

Kerstmarkten bezoeken in Duitsland: dit zijn de leukste!

Nederland kent verschillende soorten kerstmarkten, maar eigenlijk is er maar één échte kerstmarkt: de Duitse kerstmarkt. Misschien heb je al eens overwogen om er eentje te bezoeken, maar weet je eigenlijk niet zo goed welke nou echt het leukste is. Jezelf hierover oriënteren valt natuurlijk al onder de voorpret. Daarnaast is het ook goed om na te denken over het vervoer. Vergeet de milieusticker niet als je met eigen vervoer gaat, om een boete te voorkomen. Je kunt er ook voor kiezen om een kaartje te kopen voor ICE, welke met hoge snelheid richting Duitsland rijdt. Ik vertel je hieronder welke Kerstmarkten echt de moeite waard zijn om te bezoeken. Lees meer

financieel onafhankelijk
14 dec 0

Hoe word je financieel onafhankelijk? 5 tips

We weten allemaal wel hoe het voelt om je zorgen te maken over geld. Of je nou moeite hebt om de eindjes aan elkaar te knopen, of gewoon niet genoeg te besteden hebt om onverwachte uitgaven te dekken, financiële stress kan een negatieve invloed hebben op jouw algehele welzijn. Hoe lekker zou het zijn om financieel onafhankelijk te zijn? Ik geef een aantal tips waarmee je dit hopelijk kunt bereiken. Lees meer

cbd olie pret tussen de lakens
14 dec 0

Meer plezier in bed? CBD olie kan helpen!

CBD olie wordt steeds populairder als natuurlijke remedie voor allerlei aandoeningen. Van pijnbestrijding tot het verminderen van angst en het bevorderen van een goede nachtrust, er zijn steeds meer mensen die deze olie gebruiken. Maar wat veel mensen niet weten, is dat CBD olie ook een positief effect kan hebben op het plezier tussen de lakens. Ik vertel je meer. Lees meer

Maak je woonkamer optisch groter: 5 tips
08 dec 0

Maak je woonkamer optisch groter: 5 tips

Thuis is de plek waar we kunnen ontspannen en bijtanken. Waar we even kunnen ontsnappen aan de drukte van alledag. Een belangrijk onderdeel hiervan is dat deze omgeving aangenaam moet zijn. Een grotere woonkamer lijkt een stuk aantrekkelijker en rustgevender dan een kleine en drukke kamer. Helaas woont niet iedereen in een heel groot huis, maar gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om je woonkamer optisch groter te laten lijken. Ik geef je graag 5 tips! Lees meer

Wil je niet naar de sportschool? Thuis sporten kan ook!
04 dec 0

Wil je niet naar de sportschool? Thuis sporten kan ook!

Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je liever niet naar de sportschool gaat. Misschien vind je het niet zo prettig om tussen alle gespierde strebers rond te lopen, of griezel je van het idee dat iedereen overal aan zit (hoe goed er ook op hygiëne wordt gelet). Gelukkig kun je tegenwoordig ook prima thuis sporten. Je kunt dit zonder apparaten doen, maar ook ervoor kiezen om bijvoorbeeld de zolder, of een ander kamer, om te bouwen naar jouw eigen private gym. Daarnaast zijn er ook nog andere mogelijkheden om toch aan jouw beweging te kunnen komen. Ik vertel je meer! Lees meer