Tag overzicht: vitamines
Waarom vrouwen andere vitamines nodig hebben dan mannen
De vitaminebehoefte van vrouwen is anders dan die van mannen. De verschillende levensfases en daarmee gepaard gaande veranderingen in je lichaam kunnen een andere vitaminebehoefte vragen. Ook zijn er bepaalde ongemakken die vaker bij vrouwen dan mannen voorkomen. Cranberry voor de blaas Vaker dan mannen kunnen vrouwen een ondersteuning voor de blaas gebruiken. Cranberry’s […] Lees meer
Vitamines behouden tijdens het koken: zo doe je dat
Mensen discussiëren vaak over in hoeverre voedsel bakken, koken, stomen enz. vitamines en mineralen afbreekt. Vitamine B1, foliumzuur en vitamine C zijn gevoelig voor hoge temperaturen. En als je voedingsmiddelen met foliumzuur verhit, kan daar zo’n 30 tot 80 procent van verloren gaan. Dat willen we natuurlijk niet! Daarom wat nuttige tips waarmee je meer […] Lees meer
