Tag overzicht: voeding

Pubers 25 mrt 35

Hoeveel calorieën heeft jouw puber nodig?

Het valt niet mee als je dertien bent, je groeit 13 centimeter in een jaar en je wordt ook nog eens voor het eerst ongesteld. De hormonen gieren door je lijf en je weet je met je lichaam niet goed raad.  Je loopt overal tegenaan, slaapt ‘s avonds pas laat en bent ‘s ochtends je […] Lees meer

Lichaam 15 okt 0

Blij en meer energie door de juiste voeding

Je hebt vast wel bepaalde voedingsmiddelen waar je blij van wordt als je ze eet. Wetenschappers onderzoeken al jaren het verband tussen wat je eet en hoe je je voelt. Uit al deze onderzoeken is al gebleken dat je eetgewoonten je metabolisme kunnen veranderen maar daarnaast ook invloed hebben op je energiepeil en je humeur. […] Lees meer