fb

Categorie overzicht: Health & Beauty

weegschaal met lichaamsanalyse
Dol op 08 jan 2024 0

Weegschaal met lichaamsanalyse: waarom dat een beter beeld geeft!

Ben jij het nieuwe jaar ook gezond begonnen? Ik heb heb geen specifieke goede voornemens, maar wil wel graag mijn gezonde lifestyle vasthouden. Het afgelopen jaar viel ik tien kilo af en ook dit jaar wil ik nog tien kwijt. Het is overigens wel goed om te benoemen dat ik het heb over het verliezen […] Lees meer

menstruatiepijn
04 jan 2024 1

Omgaan met menstruatiepijn: wij geven tips

Als kind had ik enorm veel last van heftige menstruatiepijn. Rond mijn menstruatie had ik zó veel buikpijn, dat ik er misselijk van werd. Als jong meisje wist ik niet wat me overkwam en zag er elke maand weer heel erg tegenop. Ik leerde ermee omgaan en tegenwoordig kan ik het veel beter hebben. Ik […] Lees meer

taart op kantoor afslaan
Health & Beauty 01 jan 2024 3

Anne slaat gebak en koek af op haar werk en dat wordt haar kwalijk genomen

Ze wordt er echt doodmoe van, altijd die opmerkingen als ze vriendelijk bedankt voor een gebakje of koek bij de koffie. Anne weet niet hoe ze er mee om moet gaan en dat haar collega Pieternel haar nu arrogant noemt zit haar dwars. “Ik ben niet arrogant, ik wil gewoon niet dik worden.” Anne ziet […] Lees meer

goede gewoontes
22 dec 2023 0

5 goede gewoontes die je gelukkiger kunnen maken!

Het aantal burn-outs is hoger dan ooit en ondanks dat we het heel goed hebben, zijn steeds meer mensen ongelukkig. Persoonlijk heb ik daar gelukkig geen last van. Ik heb het gevoel dat ik controle heb over mijn leven en dat ik mijn dagen kan vormgeven zoals ik wil. Daarnaast ben ik ‘streng’ voor mezelf […] Lees meer

5 kilo aangekomen in 1 week
Health & Beauty 21 dec 2023 0

5 kilo aangekomen in 1 week: hoe kan dat?

Elke donderdagochtend ga ik op de weegschaal staan. Ik heb hier een vast moment voor; zo is de meting zo nauwkeurig mogelijk. Zo nu en dan is mijn gewicht veel hoger of lager dan ik had verwacht. Ook is het mij een keer gebeurd dat ik 5 kilo ben aangekomen in 1 week. Hoe dan?! […] Lees meer

Tips voor het gezond houden van je brein
21 dec 2023 0

Tips voor het gezond houden van je brein

Het brein is ons meest belangrijke en complexe orgaan. Het regelt alle processen in ons lichaam en zonder brein kun je niet leven. Goed voor zorgen en erg zuinig op zijn dus! Maar hoe doe je dat eigenlijk? In dit artikel delen we tips die je kunnen helpen je brein gezond te houden. Benieuwd hoe? […] Lees meer

calorieën in je kerstlekkernijen
Eten 20 dec 2023 0

Dit is de hoeveelheid calorieën in je kerstlekkernijen

Tijdens de feestdagen snoept Nederland een stuk meer dan normaal. Ach ja, dat mag soms ook gewoon! Maar ben je wel nieuwsgierig naar de hoeveelheid calorieën in de lekkernijen., zodat je een bewustere keuze kunt maken?  Wij maakten een handig overzichtje van de hoeveelheid calorieën in je kerstlekkernijen. Overzicht kerstlekkernijen Kerstkransje chocolade (5g): 27 kcal Kerstkransje […] Lees meer

groot geheim over gewicht
Health & Beauty 18 dec 2023 1

Donna heeft een groot geheim: “Ik doe alsof ik het op eigen kracht heb gedaan”

Haar hele leven lang al stoeit Donna met haar gewicht. “Ik was niet alleen zwaar, ik had het ook zwaar.” Inmiddels is Donna slank maar leeft met een enorme leugen; ze verkondigt dat ze op eigen kracht zoveel gewicht verloor, maar de waarheid is dat ze een maagverkleining heeft ondergaan. “Daarover zwijg ik: ik voel […] Lees meer

Mijn blonde haar heeft een gele gloed
Health & Beauty 09 dec 2023 1

Mijn blonde haar heeft een gele gloed: zo kom je hier vanaf!

Sinds een aantal jaar laat ik elke acht weken mijn highlights bijwerken. Van mijzelf heb ik donkerblond haar, maar door het gebruik van highlights is mijn haar een stuk frisser en lichter. Heel mooi vind ik dat! Helaas heeft mijn blonde haar snel een gele gloed. Hoe komt dat en nog belangrijker: hoe kom ik […] Lees meer

04 dec 2023 1

Mara gebruikt 4 jaar Botox: wat is haar ervaring?

Ik weet nog goed hoe er werd gereageerd toen ik vier jaar geleden vertelde dat ik voor het eerst Botox had laten inspuiten. ‘Wat heb je gedaan?! Je bent pas 27 jaar!’, zei een vriendin tegen mij. Ik kan wel zeggen dat de meeste reacties in eerste instantie niet bepaald positief waren. Pas toen mensen […] Lees meer