7 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen tijdens de seks

Veel vrouwen kunnen zich tijdens de seks onzeker voelen. Doe ik het wel goed, vindt hij het lekker en zie ik er niet raar uit? Jammer om hier teveel bij stil te staan, seks zou juist iets leuks moeten zijn. Niet iets waar je je onzeker over voelt! Hier 7 tips om meer zelfvertrouwen te krijgen tijdens de seks.

1. Weet wat je wel en niet lekker vindt

Het klinkt een beetje gek, maar seks heb je in principe voor jezelf. Natuurlijk wil je ook dat de ander geniet, maar als puntje bij paaltje komt, ben jij zelf het belangrijkste. Weet van jezelf wat je fijn vindt en geef dat duidelijk aan. Je bedpartner zal dat fijn vinden en zelf ook sneller duidelijk zijn. Zo weet je van elkaar wat je graag wil, kan je hierop inspelen en hoef je je hier geen zorgen over te maken.

2. Voel je op je gemak bij je bedpartner

Een one-night stand kan heel leuk zijn, maar als jij je niet op je gemak voelt bij diegene kan het zijn dat het niet zo leuk wordt. Er zijn vrouwen die ‘anonieme’ seks heel bevrijdend vinden, omdat ze diegene daarna toch nooit meer zien. Maar er zijn ook vrouwen die dit hoogst ongemakkelijk vinden. Weet van jezelf wat je prettig vindt en zorg ervoor dat je je nooit ongemakkelijk voelt. Ben je al met iemand meegegaan en voelt het dan toch niet goed? Wees eerlijk en ga alsnog naar huis. Pas als je op je gemak bent kan je genieten van de seks.

3. Laat je niet beïnvloeden door porno

In pornofilms zie je de meest extreme dingen voorbijkomen. Veel vrouwen worden hier onzeker van, omdat ze denken dat zij het ook zo moeten doen om hun bedpartner de imponeren. Wist je trouwens dat de meeste mannen het niet eens aantrekkelijk vinden als je je gedraagt alsof je in een pornofilm speelt? Er is niks mis met porno kijken, maar houd dit dus in je achterhoofd!

4. Het kan misgaan, daar is niks mis mee

Gaat er iets niet zoals je het bedacht had? Maak niks uit en ga gewoon door alsof er niks is gebeurd! Grote kans dat hij het niet eens doorheeft. Ga gewoon door met iets anders en probeer het later nog een keer.

5. Praat met vriendinnen over je seksleven

Jij bent heus niet de enige met onzekerheden tussen de lakens. Bespreek eens met je vriendinnen wat jij moeilijk of ongemakkelijk kan vinden. Wedden dat zij ook met dingen komen? Door je te beseffen dat iedereen onzekerheden heeft lijken die van jou ook ineens een stuk minder erg.

6. Heb je vragen? Ga op zoek naar antwoord

Heb je zulke grote onzekerheden in bed, dat je constant vragen aan jezelf stelt zoals: vindt hij het wel lekker? Doe ik iets niet goed? Zie ik er goed uit? Besef je dan dat hij niet voor niet bij je in bed ligt! Is dat nog niet genoeg bevestiging? Vraag het hem dan gewoon! Tijdens de seks zelf is misschien niet zo’n goed idee, maar het is helemaal niet gek om na de seks tegen hem te zeggen: “Ik vond het lekker toen je me daar en daar zoende. Vond je het ook lekker wat ik daarna bij jou deed?”.

7. Accepteer dat het iets spannends is

Een klein beetje spanning is helemaal niet erg! Het maakt het juist heel erg leuk. Het feit dat jij je soms afvraagt of je het allemaal wel goed doet, betekent dat je het graag goed wil doen. En dat is heel normaal!

Lees ook: 


Reageer ook