“Ik ben er trots op dat ik bijna drie jaar geleden ben gestopt met roken, na jarenlang een pakje per dag weggepaft te hebben. Toen ik stopte merkte ik dat mijn longen schoon werden, ik geen hoestbuien meer had, mijn huid er beter uitzag en dat ik me gewoon beter en energieker voelde. Helaas heeft het stoppen ook iets vervelends veroorzaakt; ik ben namelijk bijna veertig kilo aangekomen.” We spraken met Eliza, zij deelt haar verhaal met ons en vraagt advies.
Chocolaatje in plaats van sigaret
Toen Eliza nog rookte had ze een gezond gewicht en hoefde ze er geen moeite voor te doen om dit te behouden. “Toen ik stopte veranderde dat. Ik kreeg meer trek, mijn stofwisseling werd langzamer en ik kwam ook nog eens in de overgang. Daarnaast nam ik elke keer een chocolaatje ter vervanging. Dit heeft mij heel erg geholpen met stoppen, maar resulteerde er wel in dat ik na drie maanden al tien kilo was aangekomen.”
Gelukkig van eten
Destijds ging ze hiervoor naar de huisarts. “Hij zei dat tien kilo aankomen veel is, maar dat het niet gek is. Hij zei dat hij het vooral goed vond dat ik de sigaretten kon laten staan en dat het afvallen vanzelf wel zou komen als ik stopte met de chocolaatjes en wat meer ging sporten.” Helaas is het haar na drie jaar nog steeds niet gelukt om gezonder te eten “Ik ben gewoon zo dol op lekkers. Sommige mensen worden gelukkig van bepaalde hobby’s, ik word gelukkig van eten.”
Slechte gezondheid
Twee weken geleden was ze weer bij de dokter omdat ze zich ineens helemaal niet goed voelde, wazig zag en erg moe was. “Hij heeft me onderzocht en hij zei dat het de verkeerde kant opgaat met mijn gezondheid. Mijn huisarts vertelde dat het allemaal nog goed kan komen, maar dat ik wel gezonder moet gaan eten en meer zal moeten bewegen.”
Wat houd ik nog over?
Eliza: “Ik ben heel erg bang om echt ziek te worden, maar ik kán het gezonder leven gewoon niet opbrengen. Mijn huisarts heeft mij aangeboden me te verwijzen naar een diëtist, maar ik heb nog geen afspraak gemaakt. Het stoppen met roken was voor mij al zo’n groot afscheid van iets wat ik lekker vond, afscheid nemen van lekker eten kan ik gewoon niet. Ik ben een alleenstaande vrouw, zonder kinderen. Wat houd ik dan nog over?”
Zouden jullie Eliza advies willen geven? Graag op een respectvolle wijze!
Foto door Anna Shvets via Pexels
bert helsen -
Net dezelfde situatie. Begonnen met afslankpillen type als Ozempic. Afvallen verzekerd maar wel duur omdat niet terugbetaald. Na 20kg minder op 3 maand, gestopt en dan toch maar bij dietiste gaan luisteren. 3sessies en gestopt. Fiets gekocht en elke week verplichtvan min 100km te fietsen. Resultaat nu 25 kg minder. En heb mijn vroegere eetgewoonte, chocolade, frites enz bijna niet meer hoeven te wijzigen. Voor mij fantastisch.