Schrik niet, paaseitjesverslinders, hier het lijstje met de paascalorieën. Ondanks hun aandoenlijke formaat zijn kleine paaseitjes echte caloriebommetjes. Dit wordt door veel mensen onderschat.
En van één eitje proeven komt toch vaak neer op meerdere eitjes proeven. Als je de tips opvolgt voor een lekkere slanke brunch heb je minder trek en dus meer kans om die glimmende choco-verleidingen te weerstaan.
Tips voor de slanke Paasbrunch
Koop een pak met luxe mini-bolletjes, deze kun je beleggen met de volgende belegsoorten:
– Hüttenkäse met garnalen en dille: Per stuk 116 calorieën
– Omelet met tuinkruiden: (2 eieren voor 4 broodjes) Per stuk 142 calorieën
– Light roomkaas met aardbeien: Per stuk 118 calorieën
– Light paté met rucola: Per stuk 122 calorieën
Hierbij kun je een lekkere smoothie serveren, naar het idee van deelnemer Sparretje:
Gouden-kiwi smoothie: per glas 105 kcal
Ingrediënten voor 4 personen:
200 gram yoghurt
2 el. fructose
½ banaan
4 ‘gouden’ kiwi’s
1. Schil en pel het fruit en snijd het in kleine stukjes. Doe de stukjes in de blender.
2. Doe er zoveel yoghurt bij tot het fruit erin is verdwenen.
3. Voeg de fructose toe en blender het geheel 30 seconden.
Kortom lekkere ideetjes voor een slanke Paasbrunch!
Wat gaan jullie eten met Pasen?
Slanke recepten en handige dagmenu’s? Die staan in ‘Afvallen met Anne in 12 weken!
Met dank aan Valtaf.nl
