Nederland is één van de weinige landen waar kinderen brood mee naar school krijgen. In landen als Griekenland, Italië en Spanje eten kinderen regelmatig een warme maaltijd op school. En dit zorgt voor een stuk meer variatie dan we in de Nederlandse lunchtrommels vinden! Ik schreef eerder al een keer dat een vriendinnetje van mij op de basisschool altijd de meest uitgebreide lunches van haar Au Pair meekreeg. Van stukjes sushi tot salade-leftovers: haar lunchtrommel versloeg met gemak die van haar klasgenootjes. Maar, goed nieuws! Tegenwoordig steken steeds meer ouders moeite in het creëren van een gezonde, maar bovenal gevarieerde lunchtrommel. Albert Heijn heeft super veel verse kant-en-klare lunchtrommel hapjes perfect voor in de lunchtrommel. Gezond en tijdbesparend dus. En wij hebben hier nog wat leuke inspiratie voor je!
Lees onderaan deze pagina hoe je kans maakt op geweldige prijzen!
De Nederlandse lunch
Vul de lunchtrommel met een lekkere volkorenboterham met kaas en een paar plakjes komkommer. Ook is het lekker om wat blauwe bessen in de lunchtrommel te stoppen. Ze zijn zoet en makkelijk om te eten, net snoepjes. Albert Heijn heeft een klein ‘Snack Today’ emmertje waar ze inzitten. Echt een aanrader. Maak de trommel af met een kleurrijk snoep-paprikatje.
De Mediterrane lunch
Dit trommeltje is gevuld met couscous-salade, stukjes paprika, falafelballetjes en pitabrood met Humus. Nou hoor ik je denken: dat kost toch veel tijd in de ochtend? Dat ligt er een beetje aan. Ik heb de lunchtrommel gevuld met de verse kant-en-klaar producten van Albert Heijn. Hierdoor was ik in 5 minuten klaar. Je kan natuurlijk ook wat left-overs van gisteravond erbij doen. Hierdoor bespaar je ook veel tijd.
De Aziatische lunch
Lust jouw kind al sushi? Dan is ook dit een hele lekkere en snelle lunchtrommel! Door er stukjes kokos en snoeptomaatjes aan toe te voegen komt je kind ook aan de nodige vitamientjes. Maak af met wat kip. Extra verwennen? Gooi er lekker een paar stukjes kroepoek bij. Ook al deze producten zijn op deze manier verkrijgbaar bij Albert Heijn. Lekker makkelijk.
De Italiaanse lunch
Volgens mij is er geen kind die dit niet lekker vindt! Deze trommel is gevuld met pastasalade, gehaktballetjes, tomaat en mozzarella spiesjes en vers fruit. Lekker en gevarieerd. De gehaktballetjes en de pasta- en fruitsalade zijn gemaakt door Albert Heijn. De spiesjes heb ik zelf gemaakt.
Natuurlijk zijn er heel veel manieren om te variëren. Zo kan je ook de Mexicaanse kant op met wraps en avocado, of houd je het dichter bij huis met volkoren pannenkoeken en een aardbeiensalade. Ook een plakje ontbijtkoek, een paar plakjes kipfilet, een halve avocado, rozijntjes of een zakje knijpfruit zijn heel geschikt. Albert Heijn heeft tegenwoordig ook hele gezonde lunchsnacks die heel makkelijk zijn om mee te geven naar school.
Ook is het leuk om de kinderen hierbij te betrekken! Wat vinden zij lekker? Neem ze één keer per week mee naar de Albert Heijn om samen te kijken naar lekkere en gezonde hapjes voor in de lunchtrommel uit te kiezen.
Zoals ik al zei: heb je weinig tijd? Laat je niet kennen! Albert Heijn heeft heel veel keuze in gezonde producten die heel geschikt zijn voor in de lunchtrommel.
Kijk voor nog meer lekkere lunchtrommel inspiratie op www.AH.nl/lunchrommel
Deel jouw lunchtrommel en win!
Albert Heijn is erg benieuwd naar jullie lunchtrommel ideëen en heeft ons gevraagd daarbij te helpen. Als je je gezonde lunchbox-idee deelt maak je kans op een te gekke prijs: een kookworkshop bij restaurant Fifteen van Jamie Oliver voor maar liefst 24 personen! Wij mogen daarnaast onder de leukste inzendingen van onze volgers een Albert Heijn kadobon weggeven t.w.v. €40!
Meedoen is heel simpel:
– Deel jouw gezonde lunchtrommel voor 28 augustus via Twitter, Instagram of op de Facebookpagina van Albert Heijn
– Gebruik #AHlunchtrommel en #Damespraatjes
– Op 28 augustus maken we de winnaar bekend van de AH kadobon.
De hoofdprijswinnaar wordt bekend gemaakt door Albert Heijn in de week van 7 september. Dus doe snel mee en maak kans op de kadocheque of misschien wel die te gekke workshop!
Albert Heijn wilt de allerleukste lunchtrommels gebruiken voor onder andere hun social media. Dan weet je alvast dat jouw lunchbox misschien binnenkort te zien is! Bekijk de actievoorwaarden op ah.nl/lunchtrommel-winactie
Meer Gratis spullen kijk op Gratisvoorvrouwen.nl
