In een huishouden met drie pubers gaat er heel wat eten doorheen. “Ik doe voor honderden euro’s per week boodschappen en eigenlijk is het nog niet genoeg. De jongens eten ’s ochtends een halve kilo kwark met granola. Naar school gaan er grote zakken gesmeerde boterhammen mee en twee stuks fruit voor tussendoor. Bij thuiskomst gaat het eetfestijn door met tosti’s, koeken, noedels en eiwitrepen. ’s Avonds scheppen ze regelmatig drie keer op en na hun voetbaltraining moet er ook nog gegeten worden. Ik probeer zelf gematigd te eten, maar de kinderen maken mijn gezonde levensstijl onmogelijk.”
Altijd aan het sporten
De zoons van Anita zijn 13, 14 en 16 jaar oud en vol in de groei. “Ze groeien zo hard en dus moet er flink gegeten worden. Niet alleen de groei vraagt om veel energie; er wordt ook fanatiek gesport. Alle drie zitten ze op voetbal en trainen meerdere keren per week. Op de avonden dat er geen officiële training is, staan ze vaak met vrienden op het veldje in de buurt of lopen ze hard. Heerlijk dat ze zo sportief zijn!”
Steeds meer moeite
Vroeger was Anita zelf ook erg sportief, maar daar heeft ze tegenwoordig geen tijd meer voor. “Ik ga nu één keer per week zwemmen en ik doe één keer per week yoga. Dat is natuurlijk lekker, maar loeifit word ik er niet van. Ook merk ik dat ik steeds meer moeite moet doen om een gezond gewicht te behouden. Met eten doe ik het rustig aan, ik probeer voldoende te slapen en drink alleen maar thee en water. Dat kost me echt heel veel moeite, want vroeger kon ik – net als de jongens nu – alles eten wat ik wilde.”
Lief dat ze aan me denken
De gezonde levensstijl van Anita staat in schril contrast met de voedselkeuzes van haar kinderen. “En van mijn man. Die heeft een verbranding van heb ik jou daar en eet lekker met de jongens mee. Mijn man traint en coacht het team van de middelste en na de training rijden ze regelmatig langs de snackbar. Dan komen ze thuis met een gezinszak friet, kroketten, kaassoufflés, bamischijven en kipnuggets. En oh wat ruikt dit lekker. ‘We hebben voor jou een extra kaassoufflé en satésaus meegenomen, mam,’ zegt onze zoon dan. Dat zijn mijn favoriete snacks en ik vind het heel lief dat ze zo aan me denken. Maar voor mijn gezondheid zou ik het niet moeten doen.”
Laatste keer
Als al dat lekkers op tafel komt, kan Anita het niet weerstaan. “Ik heb dan de hele dag gezond gegeten en alleen maar water gedronken. Dat gaat echt niet vanzelf en ik moet de hele dag wilskracht tonen. Als ik ’s avonds moe ben en er wordt dan zoiets lekkers voor je gezet, dan is het echt heel moeilijk om het af te slaan. Steeds zeg ik weer dat het de laatste keer is, maar diep vanbinnen weet ik beter.”
Wat kan ik doen?
Ook als de mannen niet naar de snackbar gaan, maar na het trainen of de wedstrijd zelf iets klaarmaken, gaat Anita vaak de mist in. “Dan knallen ze een vlamtosti in het tosti-ijzer, trekken tijdens het wachten een zak chips open en proppen als afsluiter nog een reep chocolade naar binnen. Zij kunnen het hebben en moeten vooral lekker blijven eten. Maar hoe kan ik mezelf onder controle houden bij al deze verleidingen? De kinderen vragen op hun kamer te eten, vind ik heel ongezellig. En zelf naar boven gaan ook. Maar ik weet gewoon niet meer hoe ik deze gezonde levensstijl kan volhouden als er altijd en overal gegeten wordt. Wie herkent dit en weet raad?”
Bovenste afbeelding: Shutterstock
Joris -
Ruggengraat. Vraag of ze die de volgende keer door je meenemen. Hun eetpatroon is niet schuldig aan jouw inname. Misverstandje. Elk pondje komt door het mondje.