Te veel cafeïne gevaarlijk voor zwangere vrouwen en kinderen

Drink je meer dan 4 espresso’s per dag? Dan moet je echt oppassen, want dat is schadelijk voor de gezondheid aldus het European Food Safety Authority. Vooral minderjarigen en zwangere vrouwen moeten letten op hun cafeïne-inname.

Het Europese agentschap adviseert volwassenen niet meer dan 400 milligram cafeïne per dag in te nemen. Mensen die onder die grens zitten hoeven zich absoluut geen zorgen te maken, alleen voor zwangere vrouwen en kinderen gelden andere adviezen. Voor kinderen is de maximale hoeveelheid afhankelijk van het gewicht, zij mogen niet meer dan 3 milligram per kilo gebruiken. Voor zwangere vrouwen geldt een hoeveelheid van 200 milligram per dag. Drink je teveel koffie dan kan het zijn dat het geboortegewicht van de baby lager is dan bij vrouwen die geen cafeïne gebruiken.

Cafeïne zit niet alleen in koffie, maar ook in bijvoorbeeld energiedranken, chocola, sommige snoepjes en frisdranken.

Kinderen kunnen rusteloos en slapeloos worden van te veel cafeïne en zelfs hartkloppingen krijgen. Het Voedingscentrum raadt het gebruik van cafeïne bij kinderen jonger dan 13 jaar dan ook helemaal af.

Bron: o.a.  Nu.nl


Reageer ook