Oh, wat keek Birgit uit naar de feestdagen dit keer. “Het was een slopend jaar! Daar waar ik hoopte op een rustig en misschien zelfs een beetje saai 2024, kregen we een jaar vol spanning en nare gebeurtenissen. We verhuisden, kregen een rechtszaak aan onze broek door de nieuwe eigenaren van ons oude huis, mijn moeder werd ernstig ziek, en onze jongste zoon brak zijn been op de skatebaan. Je snapt dat ik wel een ontspannen kerstvakantie kon gebruiken. Maar dat viel vies tegen, en ik heb nu de grootste moeite om weer in een lekker ritme te komen.”
Hectisch en vol
Na een jaar vol dingen die Birgit het liefst zou vergeten, keek ze uit naar een rustige kerstvakantie en een goed begin van 2025. “Maar zoals de rest van het jaar, kregen we ook nu geen rust. De kerstdagen waren gezellig, maar ook hectisch en vol. Mijn zus is thuis aan het verbouwen, dus met mijn familie vierden we kerst bij ons. En ook bij de familie van mijn man Niels waren wij aan de beurt. Daarnaast gaf onze oudste dochter hier thuis een kerstdiner voor vriendinnen. Tot slot stond de hele buurt op oudejaarsavond bij ons in de voortuin om te proosten op het nieuwe jaar. Toen het eenmaal 2 januari was en ik eigenlijk weer aan het werk moest, was ik totaal opgebrand.”
Vrijheid én verantwoordelijkheid
Als zzp’er die thuis werkt, kan Birgit haar tijd redelijk goed zelf indelen. “Vorige week was nog wat hectisch. De kinderen hadden vakantie en mijn man was nog vrij. Ik neem nooit écht vakantie, maar werk altijd een beetje door. Tijdens het pruttelen van het stoofvlees voor het kerstdiner werkte ik een opdracht weg, en toen iedereen op 1 januari brak op de bank lag, zat ik tussen het vuurwerkvegen door op zolder te werken aan een offerte. Voor jezelf werken geeft vrijheid, maar ook verantwoordelijkheid. Zo is het nou eenmaal.”
Hele ochtend op de bank
Maar als alle kinderen en manlief op maandagochtend naar kantoor vertrekken en Birgit voor het eerst in weken alleen thuis is, breekt ze. “Ineens kwam alle vermoeidheid eruit. Ik dacht: rust, eerst even een kop koffie en dan mijn laptop open. Maar waar ik dacht aan een klein koffiemomentje van 20 minuten op de bank, bleef ik de hele ochtend liggen. Pas toen ik trek kreeg in lunch, stond ik op. Na de lunch was ik nog steeds moe en accepteerde ik dat deze dag gewoon was om bij te komen en weer in het ritme te raken. Soms heb je zo’n dag!”
Ineens weg
Helaas voelt Birgit ook dinsdag dat ze er nog niet lekker inzit. “Ik kan me slecht concentreren, en de simpelste taakjes kosten me veel energie. Dat ben ik niet gewend. Normaal gesproken heb ik bakken energie en kan ik van ’s ochtends vroeg tot ’s avonds laat gewoon doorwerken. Tussen het werken door doe ik boodschappen, draai wasjes, doe de administratie, wandel met de hond, maak een praatje met de kinderen en ga even sporten. Ik zat altijd in een lekkere flow en had de controle over mijn leven. Maar op de een of andere manier is dat ineens weg…”
Hij begrijpt het niet
Birgit besprak gisteravond met Niels dat ze niet zichzelf is. “Niels probeert heel lief te doen, maar ik krijg ook het idee dat hij het niet helemaal begrijpt. Hij is in loondienst en schuift, als hij thuiskomt, lekker aan om te eten. Alles is geregeld, en hij hoeft zich nergens druk om te maken. Bij mij dendert alles constant door, en ik heb soms het gevoel dat ik het niet meer zo goed aankan. Ik ben geen 18 meer en dat lijk ik soms te merken. Het is wel moeilijk dat Niels niet snapt hoe ik me voel. Met uitspraken als: ‘je moet vast gewoon weer even inkomen’ of ‘dan neem je toch een dagje vrij,’ kan ik niet zoveel. Dan komt alles hier stil te liggen.”
Wie herkent het?
Birgit vraagt zich af of er vrouwen zijn die dit gevoel herkennen. “Het is een gevoel wat moeilijk te omschrijven is. Niet in mijn ritme kunnen komen doet dat het beste. Maar het komt erop neer dat alles wat vroeger makkelijk ging, nu ineens te veel lijkt. Mijn energie is op, en ik weet niet waar ik het kan terugvinden.”
Bovenste afbeelding: Unsplash+
Petra van Dorp -
Hup naar de huisarts en zoek hulp. Het klinkt alsof je hard op weg bent naar een burn-out. Ik weet niet hoe jong je bent, maar je klinkt nog lang geen vijftig en ook al ben je iets minder energiek, je klachten klinken te serieus om af te doen met ‘neem maar een dagje vrij’. Na zo’n jaar vol intense gebeurtenissen en zo’n drukke decembermaand is het gewoon teveel. Neem tijd voor jezelf ipv constant door te denderen, blok je agenda en maak duidelijkere afspraken met jezelf. Juist met zzp’en aan huis loop je het gevaar om in een burn-out te raken omdat je maar door blijft gaan, zeker in het huishouden. Daarbij: jouw man schuift lekker aan tafel. Wat doet HIJ in het huishouden of denkt hij ‘vrouwtje is lekker bezig met haar baantje in huis, dan kan ze ook alles in het huishouden doen?’ of ‘helpt’ de arme schat mee? Afspraken maken, maar eerst naar de huisarts. Voordat het te laat is en je in een burn-out raakt.