Veel mensen lopen (letterlijk) langer rond met oogklachten dan nodig is. Wazig zien, hoofdpijn of vermoeide ogen worden al snel afgedaan als “erbij horen” of als gevolg van een druk leven en veel schermtijd. Toch kunnen dit signalen zijn dat je ogen ondersteuning nodig hebben. Een bril is allang niet meer alleen iets voor wie duidelijk slecht ziet; ook kleine afwijkingen kunnen al klachten veroorzaken. Dit zijn vijf veelvoorkomende tekenen die erop kunnen wijzen dat een bril voor jou helpend kan zijn.
1. Je hebt regelmatig hoofdpijn zonder duidelijke oorzaak
Hoofdpijn die vooral aan het einde van de dag opkomt, kan samenhangen met je ogen. Wanneer je ogen moeite hebben om scherp te stellen, moeten ze continu extra hard werken. Die inspanning kan leiden tot spanningshoofdpijn, vaak rond het voorhoofd, de slapen of achter de ogen.
Veel mensen zoeken de oorzaak eerst in stress, te weinig slaap of beeldschermgebruik. Hoewel die factoren zeker kunnen meespelen, wordt een oogafwijking vaak over het hoofd gezien. Met de juiste correctie kan die dagelijkse hoofdpijn soms verrassend snel verminderen.
2. Je ogen voelen snel moe of branderig aan
Heb je regelmatig het gevoel dat je ogen zwaar of vermoeid zijn, zelfs na een relatief rustige dag? Of heb je last van branderige, droge of tranende ogen? Dat kan erop wijzen dat je ogen constant proberen te compenseren. Vooral bij lezen, autorijden of werken achter een scherm moeten je ogen langdurig scherpstellen. Als dat niet optimaal gaat, raken de oogspieren sneller overbelast. Een bril kan die inspanning verminderen, waardoor je ogen zich rustiger voelen en minder snel geïrriteerd raken. Het kan dan een idee zijn om een brilmeting te laten uitvoeren.
3. Je ziet wazig of moet vaker knijpen met je ogen
Wazig zien is een duidelijk signaal, maar het sluipt er vaak langzaam in. Misschien merk je dat verkeersborden minder scherp zijn, dat ondertiteling op televisie moeilijker te lezen is of dat letters op je telefoon soms lijken te vervagen. Veel mensen knijpen onbewust met hun ogen om beter te kunnen zien. Dat helpt tijdelijk, maar is eigenlijk een teken dat je ogen extra moeite moeten doen om scherp te stellen. Als je dit regelmatig doet, kan dat wijzen op bijziendheid, verziendheid of een cilinderafwijking.
4. Lezen kost meer moeite dan vroeger
Merk je dat je een boek of je telefoon verder van je af moet houden om de tekst goed te kunnen lezen? Of krijg je sneller last van vermoeide ogen tijdens lezen of handwerken? Dit komt vaak voor vanaf middelbare leeftijd en kan te maken hebben met ouderdomsverziendheid (presbyopie). Maar ook jongere mensen kunnen moeite krijgen met lezen door kleine afwijkingen of langdurig beeldschermgebruik. Een leesbril of een andere vorm van correctie kan het leescomfort aanzienlijk verbeteren en klachten verminderen. Midden in dit soort signalen kiezen veel mensen ervoor om hun ogen professioneel te laten controleren, bijvoorbeeld via een uitgebreide oogmeting zoals bij Okulus oogzorg, om duidelijkheid te krijgen over wat hun ogen nodig hebben.
5. Je ervaart moeite met focussen of diepte zien
Soms zijn de klachten subtieler. Je merkt bijvoorbeeld dat je moeite hebt om snel scherp te stellen wanneer je van dichtbij naar veraf kijkt, of andersom. Of je schat afstanden minder goed in, wat bijvoorbeeld tijdens autorijden of sporten onzeker kan voelen. Ook dubbelzien, zelfs heel licht of tijdelijk, kan een signaal zijn dat je ogen niet goed samenwerken. Dit hoeft niet altijd ernstig te zijn, maar is wel iets om serieus te nemen. Met de juiste correctie of begeleiding kunnen dit soort klachten vaak goed worden aangepakt.
Waarom veel mensen te laat actie ondernemen
Een belangrijke reden waarom mensen lang doorlopen met oogklachten, is gewenning. Je past je gedrag aan zonder het door te hebben: je leest minder, zet de tv harder of vermijdt autorijden in het donker. Daardoor lijkt het probleem beheersbaar, terwijl je ogen ondertussen structureel overbelast raken.
Daarnaast heerst nog steeds het idee dat een bril “pas nodig is als het echt niet meer gaat”. In werkelijkheid kan een kleine correctie al veel comfort en rust geven.
Afbeelding; Freepik
Meer te weten komen over de iconen onder onze bovenste afbeelding? We vertellen je er graag alles over!
