Een keer iets verkeerd gezegd of gedaan waardoor je daarna compleet genegeerd werd? Ik denk dat iedereen dit wel eens heeft meegemaakt. Op Lifehack.org las ik een artikel waarin werd aangegeven wat voor schade je met zo’n silent-treatment kunt aanrichten.
“Ignoring someone is not an act of love. In fact, it qualifies as abuse”.
Waarom zet iemand eigenlijk het negeren in als straf?
1. Ze geven jou de schuld van een probleem dat eigenlijk hun probleem is. Ze negeren jou in de hoop dat hun probleem dan weg is.
2. Ze willen je pijn doen. Misschien denken ze je op deze manier te straffen, willen zich niet in jouw gevoelens verdiepen of ze hebben geen respect voor je. Ze vinden dat ze op deze manier zelf de controle houden door het gesprek of de discussie niet aan te gaan.
3. Ze denken dat het het beste is en dat het goed is voor jou. Maar hebben geen idee wat voor schade het kan aanrichten. Ook kunnen ze door het negeren zelf wat afstand nemen.
Wat is de schade die de silent treatment kan toebrengen?
1. Het veroorzaakt een emotioneel trauma of stress. Slachtoffers van negeren kunnen in een depressie raken en last hebben van boosheid, frustratie, gevoelens van onrust, isolatie en afwijzing, schuld, eenzaamheid en wanhoop. Ze voelen zich afgedankt als een oude bank waarvoor je geen plaats meer in je huis hebt.
2. Het veroorzaakt psychologische stress. Negeren kan door sommige mensen worden gebruikt als een vorm van psychologische manipulatie, die het zelfvertrouwen ondermijnt en het gevoel van eigenwaarde aantast. Hoe langer en vaker dit negeren aanhoudt hoe groter de psychologische effecten kunnen zijn, vooral bij kinderen.
3. Het kan serieuze fysieke neveneffecten hebben. Een deel van onze hersenen (de anterior cingulate cortex) is ontwikkeld om verschillende niveaus van pijn op te pakken en het wordt geactiveerd als iemand de “silent-treatment” krijgt. Dat betekent plat gezegd dat je ergens pijn kunt krijgen als je zo wordt behandeld. Het kan direct leiden tot onder andere hoofdpijn, diarree, maagpijn, vermoeidheid en slapeloosheid. Maar het kan ook tot ernstige aandoeningen leiden zoals bijvoorbeeld verhoogde bloeddruk, eetstoornissen, hartklachten, erectieproblemen, kanker, etc.
4. Het kan gedragsveranderingen veroorzaken. Wat doe ik verkeerd? Is er iets mis met mij? Komt het door iets wat ik heb gezegd of gedaan? Deed ik irritant? Doordat je genegeerd wordt kun je je heel anders gaan gedragen dan je normaal zou doen, waardoor je niet meer jezelf bent.
5. Het kan je relatie verpesten. Als de ene partner nooit iets wil uitpraten en je altijd met een rotgevoel opzadelt, dan groei je steeds verder uit elkaar. In plaats van met elkaar te praten blijft de partner wachten op excuses en wordt er niets uitgesproken. Als dit te vaak gebeurt dan zal je relatie niet lang stand houden.
Hoe zijn jullie ervaringen in dit soort situaties? We zijn heel benieuwd.
K. Boom -
Men wordt al jaren genegeerd door lieden die een voorbeeldfunctie hebben.
En dan heb ik het over (politieke) meningen.
Wat daar het gevolg van zal zijn, durf ik niet te zeggen.
Maar ik vermoed dat de bom een keer vreselijk gaat barsten in de vorm van chaos.
Hierboven ergens in de comments ook iemand die beweert dat buurman v.e. bepaalde partij is. (Knap, want stemmen is anoniem en deze partij heeft maar één lid.) Onmiddellijk een label (“racist”) opdrukkend.
Sorry, maar dit is een democratie, waarin meningen geuit mogen worden.
Als onwelgevallige meningen vervolgens “niet bestaan” terwijl deze wel gegrond zijn
Of anderzijds, meningen onmiddellijk een label krijgen opgedrukt, krijg je escallatie.
Maar dat is wellicht ook de achterliggende gedachte.
Hoe dan ook, ik ben de laatste 30 jaar genegeerd, wat erin resulteert dat ik
a.) Mijn eigen gevoelens onderdruk met de nodige depressies die daaruit voortvloeien en in mijn jonge jaren ook automutilatie
b.) Ik anderen hun mening nu ook negeer, het boeit me niet meer wat ze vinden of denken. Voor mij zijn ze enkel een verspilling van energie en tijd geweest jarenlang.