Wat gebeurt er met je lichaam als je niet slaapt?

Toen ik 18 was kon ik makkelijk leven met 6 uurtjes slaap per nacht. Ik voelde me prima, functioneerde goed en merkte weinig verschil. Dat ik inmiddels geen 18 meer ben, merk ik vooral aan het feit dat ik tegenwoordig echt wel 7/8 uur slaap per nacht nodig heb. Wanneer ik minder of zelfs niet slaap functioneer ik aanzienlijk minder en voel ik me slecht. Maar wat gebeurt er als je nog minder dan dat slaapt? Zeg: meerdere nachten niet! Bekijk dit filmpje en kom erachter waarom je je best moet doen om zo veel mogelijk uurtjes mee te pakken!


Reageer ook