Heb jij op vakantie ook vaak last van je stoelgang? Eén van de oorzaken is vaak dat we te weinig vezels binnenkrijgen. Er zijn heel wat manieren om er toch voor te zorgen dat jouw darmen krijgen wat ze nodig hebben. Zo bevatten fruit, groenten, noten en peulvruchten ook veel vezels. Maar ga jij toch het liefste voor een goed en lekker volkoren brood? Dan hebben wij hier een overzichtje van ‘volkoren brood’ in 16 verschillende talen.
Volkoren brood in 16 talen
Zo vraag je naar volkoren brood in de volgende landen
- Engels: Whole grain bread
- Frans: Pain complet
- Duits: Volkornbrot
- Italiaans: Pane di frumento
- Spaans: Pan de trigo entero
- Catalaans: Pa de gra sencer
- Portugees: Pão integral
- Grieks: Psomí olikís aléseos
- Zweeds: Fullkornsbröd
- Noors: Fullkornsbrød
- Deens: Fuldkornsbrød
- Fins: Kokojyväleipä
- Kroatisch: Kruh od cjelovitih žitarica
- Hongaars: Teljes kiőrlésű kenyér
- Tsjechisch: Celozrnný chléb
- Slovaaks: Celozrnný chlieb
Moet lukken
Op deze manier lukt het zeker om naar vezelrijk brood te vragen! En is het niet beschikbaar? Kies dan voor andere bronnen van vezels. Zo houd je jouw darmen blij en gezond tijdens je vakantie.
Hoe zorg jij ervoor dat je tijdens het reizen voldoende vezels binnenkrijgt? Ik ben heel benieuwd. Praat met ons mee in de reacties onder dit artikel. Vinden we gezellig!
