Met haar openhartige ambassadeurschap voor Always Discreet zet Quinty Trustfull de menopauze op de kaart. Op Wereld Menopauzedag benadrukte zij het belang van gesprekken over de overgang, een onderwerp dat voor veel vrouwen nog steeds moeilijk bespreekbaar is. Samen met Stichting Vuurvrouw en Always Discreet wil Quinty bijdragen aan een nieuwe generatie die beter voorbereid is op deze levensfase. Benieuwd hoe? Lees dan lekker mee!
Meer openheid, maar taboes blijven bestaan
Uit onderzoek van Always Discreet blijkt dat 56 procent van de vrouwen vindt dat de overgang tegenwoordig meer bespreekbaar is. Toch ervaren veel vrouwen nog schaamte, vooral rondom symptomen zoals urineverlies. Onzekerheid is een belangrijk thema: 1 op de 4 vrouwen voelt zich minder zelfverzekerd sinds ze in de overgang zit. Quinty herkent deze gevoelens en deelt: “Onze moeders hebben het vaak in stilte doorgemaakt. Dat wil ik doorbreken. Door erover te praten, maken we het normaal.”
Symptomen bespreekbaar maken
Urineverlies is een van de meest voorkomende klachten tijdens de overgang. Maar liefst 50 procent van de vrouwen ervaart dit na de menopauze. Veel vrouwen weten echter niet dat oefeningen voor de bekkenbodemspieren het risico op klachten kunnen verminderen. Urogynaecoloog Manon Kerkhof benadrukt: “Urineverlies is een groot taboe, maar goede oplossingen zijn beschikbaar. Door dit bespreekbaar te maken, help je vrouwen hun zelfvertrouwen terug te vinden.”
Naast fysieke klachten spelen ook mentale uitdagingen een rol. Stress en onzekerheid beïnvloeden het dagelijks leven. De Menopauzecampagne van Always Discreet richt zich daarom niet alleen op het delen van informatie, maar ook op het versterken van zelfvertrouwen. We horen bij Damespraatjes van veel vrouwen dat die onzekerheid en het gebrek aan zelfvertrouwen lastig is in een periode waarin je grote lichamelijke veranderingen doormaakt.
Een gesprek dat generaties verbindt
Bijna driekwart van de moeders wil hun ervaringen met de overgang delen met hun dochters. Dit initiatief maakt een einde aan de stilte die vorige generaties omringde. Quinty zegt hierover: “Door open te zijn, geven we onze dochters de kennis en tools om met vertrouwen de overgang in te gaan.”
Always Discreet en Stichting Vuurvrouw helpen hierbij met praktische ‘conversation starters’. Deze vragen bieden vrouwen handvatten om het gesprek aan te gaan, zowel binnen gezinnen als met vrienden en partners. Dit lijken ons hele fijne handvaten. Ik, Mara, heb zelf ook twee dochters. We spreken thuis regelmatig over onderwerpen als menstruatie, seksualiteit, de puberteit en mentale gezondheid. Mijn meiden zitten pas op de basisschool, maar ik merk dat het goed is om hier al vroeg (op laagdrempelige en op een voor hun geschikte toon) over te praten. Hierdoor maken wij dit tot ‘normale’ gespreksonderwerpen waar zonder schaamte of ongemak over gesproken kan worden thuis. Onderwerpen zoals de overgang wil ik hier ook vaker in gaan meenemen.
Online masterclass: kennis delen en taboes doorbreken
Om vrouwen verder te ondersteunen, organiseren Always Discreet en Stichting Vuurvrouw op 27 november een gratis online masterclass: Praten over de overgang. Hierin delen experts praktische tips en beantwoorden ze vragen over de menopauze.
Meer informatie
Op www.pratenoverdeovergang.nl vind je meer informatie en kan je je inschrijven voor de masterclass! Door het gesprek aan te gaan, bouwen vrouwen samen aan een toekomst waarin de menopauze eindelijk uit de schaduw stapt.
Om dit initiatief te ondersteunen, biedt Kruidvat tijdens de actieperiode (21 oktober t/m 24 november) een speciale actie aan: bij aankoop van een Always Discreet product ontvang je er één gratis. Deze actie is bedacht om vrouwen extra te ondersteunen tijdens deze overgangsfase in hun leven.
