Met de jaarwisseling voor de deur, worden er weer flink wat voorbereidingen getroffen. Het uitnodigen van vrienden en familie, inslaan van de lekkerste hapjes en drankjes, het bakken van oliebollen en natuurlijk het kopen van vuurwerk: het hoort er allemaal bij. Helaas is vuurwerk niet voor iedereen leuk en feestelijk; kleine kinderen zien er de lol niet altijd van in en vinden het soms heel spannend of zijn ronduit bang. Harde knallen, felle lichten en onverwachte geluiden kunnen voor angst zorgen. Hoe kun je jouw kind het beste ondersteunen en de jaarwisseling zo prettig mogelijk maken? Hier zijn enkele tips en adviezen voor als jouw kind bang voor vuurwerk is. Lees je met ons mee?
Begrip tonen en erkennen
Het is belangrijk om de gevoelens van je kind serieus te nemen. Bagatelliseer de angst niet met opmerkingen als “Stel je niet aan” of “Het is niets om bang voor te zijn.” Dit kan je kind het gevoel geven dat het er alleen voor staat. Laat je kind weten dat het helemaal niet gek is om bang te zijn voor harde geluiden en dat je er bent om te helpen. Een simpele opmerking zoals “Ik snap dat je het spannend vindt” kan al veel steun bieden.
Bereid je kind voor
Angst voor vuurwerk wordt vaak versterkt door onverwachte gebeurtenissen. Bereid je kind daarom goed voor op wat er komen gaat. Leg uit dat er rond Oud en Nieuw knallen te horen zijn, maar dat deze geen gevaar opleveren als je binnen blijft of op een veilige afstand blijft. Laat eventueel filmpjes zien van vuurwerk, zodat je kind in een veilige omgeving kan wennen aan de beelden en geluiden.
Creëer een veilige plek
Een rustige omgeving kan een groot verschil maken voor een kind dat bang is. Zorg dat je een plek in huis hebt waar je kind zich terug kan trekken als het te veel wordt. Dit kan een slaapkamer zijn met de gordijnen dicht en eventueel een koptelefoon op om het geluid te dempen. Speel zachte muziek of zet een film op om de aandacht af te leiden.
Samen oefenen met geluid
Voor sommige kinderen kan het helpen om geleidelijk aan te wennen aan harde geluiden. Je kunt dit speels aanpakken door bijvoorbeeld een ballon op te blazen en zachtjes te laten knappen. Bouw dit stap voor stap op, afhankelijk van wat je kind aankan. Het belangrijkste is om geduldig te zijn en niets te forceren.
Alternatieve activiteiten
Als je weet dat vuurwerk een grote angst oproept, overweeg dan alternatieve manieren om Oud en Nieuw te vieren. Denk aan een spelletjesavond, knutselactiviteiten of een film kijken met het gezin. Zo ligt de focus op iets leuks en kan je kind zich ontspannen.
Professionele hulp inschakelen
Als de angst extreem is en het dagelijkse leven of sociale activiteiten beïnvloedt, kan het verstandig zijn om professionele hulp in te schakelen. Een kinderpsycholoog of gedragstherapeut kan technieken aanreiken om met de angst om te gaan, zoals ademhalingsoefeningen of ontspanningstechnieken.
Goede communicatie met buren
Tot slot kan het helpen om met buren te praten over vuurwerk. Leg uit dat je kind bang is en vraag of ze rekening kunnen houden met het tijdstip waarop ze vuurwerk afsteken. Veel mensen staan open voor dergelijke verzoeken, zeker als het om een kind gaat.
Praat je met ons mee?
Is jouw kind ook bang voor vuurwerk? Hoe wil jij daar mee omgaan? We zijn heel benieuwd. Praat met ons mee in de reacties onder dit artikel. Dat vinden we altijd erg gezellig.
Bovenste afbeelding: Unsplash+
