Afvallen en je streefgewicht bereiken is zo makkelijk niet. Je moet gezonder gaan eten en meer bewegen, maar dan ben je er nog niet. Het begin ligt niet in het gezonder eten, maar in het veranderen van je denken. En laat dat laatste nou net heel erg lastig zijn… Gelukkig zijn er veel manieren om je te inspireren en één daar van is door naar inspirerende mensen te luisteren en kijken. Zoals deze gewone mensen die zelfstandig meer dan 20 kilo afvielen. Wat is hun advies aan ons?
Gouden tips
Bekijk de video om erachter te komen hoeveel deze mensen zijn afgevallen, hoe ze dit hebben gedaan en welke gouden tip ze hebben.
Inspirerend
En, vond jij dit ook zo inspirerend? Ik moet zeggen dat ik na het zien van deze video weer een stuk gemotiveerder ben om gezonder te gaan leven. Als zij het kunnen, kan ik het ook. Als ik het kan, kan jij het ook. Kom op!
