10 tips om verstandig te zonnen

Een gouden gloed over je huid, een warm gevoel vanbinnen en zomerse gedachten: de zon is heerlijk! Toch moet je goed oppassen, want de zon is ook erg verraderlijk en kan slecht voor je zijn. Lees deze 10 tips van KWF voordat je je laat verleiden door de warme stralen van de zomer!

h

  • Geniet van de zon, maar zorg dat de huid niet verbrandt.
  • Laat de huid voorzichtig wennen aan de zon.
  • Bescherm uw huid: denk aan beschermende kleding, een zonnehoed en een zonnebril met UV-werende glazen.
  • Smeer onbedekte huid royaal in met een anti-zonnebrandmiddel met een voor u geschikte beschermingsfactor.
  • Herhaal het insmeren elke 2 uur, of vaker bij sterke transpiratie of na het zwemmen en afdrogen.
  • Ga niet uitgebreid zonnebaden tussen 12 en 15 uur. Een lunchwandeling van 15-30 minuten is juist wel gezond, voor de aanmaak van voldoende vitamine D.
  • Laat zonnebaden en het gebruik van zonneapparatuur over aan mensen vanaf 18 jaar en mensen met huidtype 2, 3 en 4.
  • Vermijd de zon en zeker de zonnebank als de huid vreemd reageert met bijvoorbeeld uitslag, jeuk of snelle verbranding. Raadpleeg zo nodig een arts.
  • Bij sommige huidaandoeningen helpt UV-straling, bij andere juist niet. Vraag advies aan een huidarts.
  • Let op de sterkte van de zon – de zonkracht. Hoe sterker de zonkracht, hoe groter de kans op verbranding.

Zonnige producten

Schermafbeelding 2013-06-20 om 11.32.35

  1. Garnier Ambre Solaire No Trace Bronzer – Zelfbruinende Spray
  2. Biodermal Zonnebrand voor het gezicht – factor 50
  3. Australian Gold Spray Gel met Bronzer – SPF 30+
  4. MCBURN strohoedje
  5. Ray-Ban Erika

Reageer ook