Slapen. Je doet het elke nacht, maar soms lijkt het wel een luxe om echt goed te slapen. Zeker met een drukke agenda, kinderen die altijd net wakker worden als jij eindelijk indommelt of een hoofd dat blijft malen. Een goed bed maakt een hemelsbreed verschil.
Slaapcomfort start bij je matras
Een goed bed is goud waard. Het bepaalt hoe je wakker wordt, of je rug zich herstelt, of je fit uit je slaap komt. Als je ‘s ochtends al stijf uit bed rolt, is het misschien tijd om na te denken over de basis: je matras en bodem. Veel mensen gaan op zoek naar de beste boxspring, omdat die net wat meer steun en comfort biedt dan een klassieke lattenbodem. Het voelt als slapen in een luxehotel, maar dan thuis.
Er zijn verschillende soorten boxsprings met allemaal hun eigen pluspunten. Sommige hebben een ingebouwde opbergruimte, handig voor je winterdekens, andere zijn elektrisch verstelbaar, ideaal als je graag leest of tv kijkt in bed.
Sfeer en zachtheid met bedtextiel
Comfort zit niet alleen in wat onder je ligt, maar ook in wat over je heen ligt. Denk aan je dekbed, kussens en natuurlijk je dekbedovertrek. Dat laatste bepaalt mee de sfeer van je kamer. Ga je voor een rustige kleur, een zachte stof of net een print met pit?
Beddengoed wisselen is trouwens de makkelijkste manier om je slaapkamer een andere look te geven zonder grote make-over. Een fris dekbedovertrek voelt meteen als een nieuw begin, zeker bij het wisselen van de seizoenen. In de zomer kies je misschien voor luchtig linnen, in de winter ga je voor iets knus als flanel.
Slaapkamer als rustplek
Als je slaapkamer eruitziet als een opslagruimte, komt je hoofd niet tot rust. Probeer de kamer enkel te gebruiken om te slapen, te ontspannen of te genieten van een rustig moment. Laat je wasmand ergens anders staan en haal onnodige rommel weg.
Zorg voor zachte verlichting, fijne geuren (lavendel of eucalyptus doen het goed), en een temperatuur waarin je comfortabel in slaap valt. De sfeer telt. En als je dan ook nog eens wakker wordt in een bed dat voelt als een wolk, is je dag al goed begonnen.
Maak er je lievelingsplek van
Je slaapkamer is misschien wel de enige plek waar je even helemaal jezelf kan zijn. Je hoeft niets, je moet nergens naartoe, niemand verwacht iets van je. Dat gevoel versterk je door van je bed een plek te maken waar je elke avond weer naar uitkijkt.
Hoe ziet jouw bed eruit? Heb jij een boxspring, kies je voor katoenen lakens of slaap je liever onder een warm donzen dekbed? We zijn benieuwd naar jouw bedgeheimen!
Afbeelding: Unsplash+
Meer te weten komen over de iconen onder onze bovenste afbeelding? We vertellen je er graag alles over!
