Ik weet nog goed hoe het was om voor het eerst met Sophia te gaan zwemmen. Mijn man was een dagje vrij en het leek ons leuk om lekker aan het zwembad te gaan liggen. Als kersverse ouders hebben wij elke beginnersfout gemaakt die er maar te maken viel. We hadden geen zwemband, maar 1 zwemluier en ik was mijn badpak helemaal vergeten. Het was best een leuke middag, maar heel ontspannen was het niet. Sindsdien ga ik een stuk beter voorbereid op pad. Benieuwd wat ik meeneem? Lees mee!
Zonbescherming
First things first: als je met je kindje naar het zwembad gaat is het essentieel om vooraf goed over zonbescherming na te denken. Het eerste waar je wellicht aan denkt is zonnebrand. Smeer dit vóórdat jullie richting zwembad gaan al op, zodat het goed is ingetrokken. Vergeet de fles niet in je tas te stoppen, want idealiter herhaal je dit minstens elke twee uur en altijd na het zwemmen. Neem daarnaast ook een petje/hoedje en een zonnebril mee. Zijn er geen ligplekken in de schaduw? Dan zou je eventueel ook zelf een parasol van huis mee kunnen nemen om je kindje zo veel mogelijk uit de zon te houden.
Zwemluiers
Gewone luiers zijn niet veilig in en rond water. Door het enorme absorptievermogen van luiers wordt de luier extreem zwaar en kan voor gevaarlijke situaties zorgen. Niet alleen tijdens het zwemmen, maar ook als een kindje rond het water aan het spelen is. Kies daarom voor een zwemluier en neem er voldoende mee. Wist je dat er tegenwoordig ook wasbare zwemluiers te koop zijn? Een wasbare zwemluier is een stuk duurzamer dan een gewone zwemluier en een geweldige optie!
Zwemhulpmiddelen
Kinderen die nog geen geen zwemdiploma hebben, moeten gebruikmaken van zwemhulpmiddelen. Waar je voor kiest is afhankelijk van de leeftijd van je kindje en jullie voorkeuren. Voor kleine baby’s kiezen ouders vaak voor een zwemband of zwemkraag. Ze helpen je kindje met op het water drijven, maar een zwemband kan kantelen of zelfs omklappen. Het is daarom belangrijk om bij je kindje te blijven. Moet je even iets pakken op de kant? Neem je kind dan met je mee het water uit. Veiligheid voor alles!
Voldoende handdoeken
Neem voldoende schone handdoeken mee! Je kunt ze niet alleen gebruiken om je kindje mee af te drogen, maar ook voor het liggen, verschonen en warm houden zijn ze fijn. Ik houd altijd 2 handdoeken per persoon aan. Echt heel handig!
Schone kleren
Neem voor de zekerheid een extra setje schone kleding mee. Stop deze in een ziplock-zakje zodat het droog blijft. Na een lange dag zwemmen kan je kindje erg moe en soms zelfs een beetje koud zijn. Zo weet je zeker dat je een droog setje hebt voor de weg naar huis.
Voeding
Bij zwembaden verkopen ze vaak heel wat lekkers! En hoewel jij vast blij wordt van een ijsje en een patat-met, mag jouw kindje dat natuurlijk niet. Geef je geen borstvoeding (meer), neem dan genoeg melkpoeder, flesjes en water mee. Mag je baby al eten? Neem dan fruithapjes, boterhammen en groente mee. Dit is in zwembaden en bij strandjes meestal niet te koop.
Bovenste afbeelding: Unsplash+
Meer te weten komen over de iconen onder onze bovenste afbeelding? We vertellen je er graag alles over!
Joris -
Zonnebrand, petjes en parasol bij het zwembad? Lijkt me heel relevant bij een plas of meer en anders alleen bij een buitenzwembad. Verder hoeven kleren natuurlijk niet in een ziplock-zakje om droog te blijven als je ze gewoon in een tas stopt en ze niet aantrekt tijdens het zwemmen.