Harold, een vaste klant van StreamConsult, worstelde met een veelvoorkomend probleem: hij irriteerde zich aan zijn eigen ‘uhm’ en ‘ehm’ tijdens presentaties. Hij deelde zijn frustratie met mij en ontdekte dat hij zeker niet de enige was. Lees mee en ontdek hoe zij leerde presenteren zonder ‘uhm’ of ‘ehm’.
Waarom ‘Uhm’ zeggen zo hardnekkig is
Veel sprekers hebben moeite om vloeiend te presenteren, ondanks een goede voorbereiding. Het zoeken naar woorden leidt vaak tot een afleiding van het publiek, waarbij sprekers naar binnen keren. Sommige sprekers merken het zelf niet eens op en horen het pas terug in opnames.
De ‘Roze Olifant’ van het presenteren
Harold probeerde zich bewust te richten op het vermijden van ‘uhm’. Maar zoals bij de ‘roze olifant’, versterkt aandacht juist vaak wat we willen vermijden. Dit veroorzaakte een ‘plak-uhm’: hoe meer hij ertegen vocht, hoe meer het optrad.
De werkelijke oorzaak achter ‘Uhm’
Deze kleine woordjes kunnen wijzen op spreekangst. Het vermijden van stiltes vergroot vaak de spanning. Daarentegen kan juist stilte voor rust zorgen en spreekangst verminderen. Stiltes zijn waardevol om de spreker in contact te laten komen met het publiek.
Presenteren zonder ‘uhm’ of ‘ehm’
Harold ontdekte dat focussen op korte zinnen en rustiger ademhalen effectief is. Dit zorgde voor meer samenhang tussen zijn gedachten en zijn presentatie, wat resulteerde in minder ‘uhm’-momenten.
De kracht van Relational Presence
Het vermogen om met zachte, ontspannen ogen bij één persoon in het publiek aanwezig te zijn, versterkt het contact en zorgt voor een natuurlijke presentatie. Relational Presence, een methode die te trainen is, laat woorden ontstaan zonder noodzaak om de stilte op te vullen.
De doorbraak van Harold
Ondanks eerdere presentatietrainingen, had Harold nog niet de kern van zijn probleem aangepakt. Door het oefenen met Relational Presence vond hij rust in zijn presentaties en verdween zijn ‘plak-uhm’ uiteindelijk.
Succes met natuurlijk en effectief presenteren
Gebruik deze tips om zelfverzekerd te presenteren zonder ‘uhm’ of ‘ehm’.
Lianne Ebbinkhuijsen
Streamconsult
Afbeelding: Unsplash+
