Afvallen met injecties is de laatste jaren populairder geworden, mede door middelen zoals Ozempic. Op sociale media zie je talloze succesverhalen en voor-en-na-foto’s, maar niet alles wat wordt gezegd klopt. Er bestaan veel misverstanden over deze manier van gewichtsverlies. We zetten de vijf meest voorkomende op een rij.
1. Ozempic is een productgroep
Veel mensen denken dat Ozempic een soort verzamelnaam is voor alle afslankinjecties. Dat is niet zo. Ozempic is een merknaam van een specifiek medicijn dat oorspronkelijk bedoeld was voor mensen met diabetes type 2. De werkzame stof in Ozempic heet semaglutide, en er zijn ook andere middelen op de markt die op een vergelijkbare manier werken. Het is dus niet zo dat alle afslankinjecties “Ozempic” heten.
2. Je verliest veel spiermassa
Het klopt dat je bij gewichtsverlies spiermassa kunt verliezen, maar het hoeft niet extreem te zijn. Als je rustig afvalt, voldoende eiwitten eet en blijft sporten, kan het meevallen. Wel verlies je altijd íets aan spiermassa, simpelweg omdat je spieren minder gewicht hoeven te dragen. Daarom blijft krachttraining belangrijk, ook tijdens het gebruik van afslankinjecties.
3. Je krijgt altijd een ingevallen gezicht
Het zogenaamde ‘Ozempic face’ is veel in het nieuws geweest: een ingevallen gezicht door snel gewichtsverlies. Het klopt dat wanneer je afvalt, je ook vet in je gezicht verliest, waardoor je er slanker of ouder uit kunt zien. Maar dit is niet iets wat per definitie gebeurt en het is ook niet uniek voor afslankinjecties. Bij elk snel gewichtsverlies, door welke methode dan ook, kan je gezicht veranderen. Hoe sterk dit effect is, verschilt per persoon.
4. Afvallen wordt makkelijk met injecties
Veel mensen denken dat het een wondermiddel is en dat de kilo’s er vanzelf af vliegen zonder enige moeite. In de praktijk werkt het anders. De injecties onderdrukken de eetlust, waardoor je minder trek hebt, maar je moet nog steeds bewust keuzes maken. Bovendien kunnen er bijwerkingen zijn, zoals misselijkheid, diarree of constipatie. Het traject vraagt vaak ook medische begeleiding. Het is dus niet een simpele of snelle oplossing.
5. Je hoeft niet gezond te eten
Een veelgehoorde uitspraak is: “Als je injecties gebruikt, maakt het niet uit wat je eet, want je valt toch af.” Dat is niet waar. Hoewel de eetlustremming ervoor zorgt dat je minder calorieën binnenkrijgt, blijft gezonde voeding belangrijk. Niet alleen voor gewichtsverlies, maar ook voor spierbehoud, energie en algehele gezondheid. Wie ongezond eet, loopt bovendien risico op tekorten aan essentiële voedingsstoffen.
Belangrijk: Alleen gebruiken onder professionele begeleiding
Afslankinjecties lijken misschien een makkelijke oplossing, maar ze zijn niet zonder risico. Het is belangrijk om deze middelen alleen te gebruiken onder begeleiding van een arts of specialist. Een professional kan de juiste dosering bepalen, bijwerkingen monitoren en advies geven over voeding en beweging. Dit verkleint de kans op gezondheidsproblemen en zorgt ervoor dat het gewichtsverlies op een verantwoorde manier gebeurt.
Overweeg jij deze middelen te gebruiken? We zijn heel benieuwd. Praat met ons mee in de reacties onder dit artikel.
Afbeelding boven artikel: Freepik
Meer te weten komen over de iconen onder onze bovenste afbeelding? We vertellen je er graag alles over!
