Let op met kant en klare fruitsalades

Wist je dat fruitsalades van de supermarkt soms niet zo slank en gezond zijn als je denkt? Fruit is gezond maar veel fruitsalades worden langer houdbaar gemaakt door ze in suikerwater te verpakken. Niet alleen trekt dit suikerwater in het fruit maar als je ook graag het sap opdrinkt krijg je ongemerkt veel extra kcal binnen.

Maak dus liever je fruitsalade zelf. Wil je wel een kant-en-klare variant kopen? Let er dan goed op of het geen suikerwater bevat. Het zelfde geldt voor fruit op siroop, dit bevat ook veel suiker en dus extra kcal. Momenteel is er weer heerlijk veel vers fruit. Eigenlijk is het ook heel makkelijk om zelf je fruithapje te maken. Lekker vers, wel zo lekker!!

Bron: Valtaf.nl


Reageer ook