Zo zien 2000 calorieën er in eten uit

Steeds meer verpakkingen in de supermarkt geven aan hoeveel calorieën er in een product zitten. Fijn, want zo kan je een stuk makkelijker bewuste keuzes maken. Kan ik kiezen tussen een salades met 350 calorieën of een salade met 750 calorieën, dan is de keuze snel gemaakt. Maar, van veel dingen heb je niet door hoeveel calorieën er eigenlijk inzitten. En hoe weinig je ervan mag eten om aan de 2000 calorieën te komen!

In dit filmpje zie je duidelijk hoeveel je per product mag, om aan 2000 calorieën te komen. Zo mag je maar 7 bagels, 3 kaneelbroodjes of 3,8 Big Macs. In tegenstelling, van wortels moet je er 60 wegknagen om aan de 2000 calorieën te komen.

Wil je nog meer voedingsmiddelen gevisualiseerd zien? Bekijk dan deze video!

https://www.youtube.com/watch?v=rgaqwFPU7cc


Reageer ook