Er zijn verschillende manieren om af te vallen. Je kan minder gaan eten, meer sporten of een combinatie hiervan. Kortom: je moet minder calorieën binnenkrijgen dan je verbrandt. Er zijn een aantal gekke trucjes die ervoor zorgen dat je minder eet. Ze worden aan ons gegeven door model Cassandra Bankson. Dit zijn de tips en onderaan dit artikel vind je een video met de uitgebreide uitleg!
5 gekke trucjes die ervoor zorgen dat je minder eet:
1. Eet van een groen of blauw bord en vermijd gele en rode borden
2. Eet met iemand van het andere geslacht
3. Eet met je andere hand
4. Zet je lichten ’s avonds uit
5. Zit met je rug naar de keuken toe
Wil je weten hoe en waarom deze tips werken? Bekijk dan de uitleg in deze video!
